Culture

カルチャースクール


講座のご案内

ダンス・健康
ほねつぎ姿勢メソッド   いつまでも元気に歩く為の足のフィットネス   国分健康太極拳教室
松本・稲垣先生 MIWA先生 栗山 忠也先生
専門家が教える講座15分+美姿勢ストレッチ45分の体幹トレーニング。
見た目も中身もスッキリ!
男性や初めての方もお気軽にどうぞ。
第2土曜
12:45〜13:45
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月16日(土)
12:45~13:45
1日の大半を靴の中に閉じ込められている足部は凝り固まってしまいます。
カラダの土台となる大切な足をヤムナフット専用の道具を使い血流をUP
骨を刺激しながら足の緊張をほぐし冷えやムクミを改善を目指します。
第2・4月曜
10:15〜11:15
受講料 : 1,000円
定員 : 10名 
道具レンタル:300円


体験日時
6月25日(月)
10:15~11:15
太極拳はゆっくりと体のあらゆる所を意識しながら動く運動で、中国に古くから伝わる健康法の一つです。
しなやかな太極拳の動作を体得して、5年・10年先の健康な心身づくりにつなげていきましょう。
水曜13:15〜14:15
受講料 : 1,000円 
定員 : 20名


体験日時
6月6日(水)
13:15~14:15
[持ち物等]
動きやすい服装
[持ち物等]
運動出来るパンツ(膝が見えるように捲れるもの)
水分補給の飲み物
道具レンタル代1回300円
[持ち物等]
動きやすい服装、汗拭きタイル、お水、五本指ソックス又は裸足
太極拳 気功 楽しく誰でも簡単ヨガ
瀬戸 栄子先生 堀 記久子先生 YUKARI先生
簡化太極拳24式の動作を行い、からだを意識して動かす事で活性化します。
火曜13:15〜14:15
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月19日(火)
13:15~14:15
呼吸法により体内の気を高め、血液・リンパ液の循環を活発にし、新陳代謝・免疫力を高め、心身共に健康を目指します。
木曜16:45〜17:45
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月21日(木)
16:45~17:45
季節によるカラダの変化に合わせてカラダを整えていくヨガです。
木曜 15:15〜16:15
受講料 : 1,000円 
定員 : 20名


体験日時
6月14日(木)
15:15~16:15
[持ち物等]
汗ふき用タオル、補給用水分、動きやすい服と運動靴
[持ち物等]
動きやすい服装、飲み物、タオル
[持ち物等]
動きやすい服装、飲み物、タオル、ペタンコシューズ
やさしいヨガ ヨガ 健康ヨガ
志田 千賀子先生 AYA先生 森保 いずみ先生
呼吸やからだの動きを意識しながらゆったりとポーズをとっていきます。
ヨガ未経験者、 初心者歓迎。
火曜 10:00〜11:00
受講料 : 1,000円
定員 : 20名



体験日時
6月19日(火)
10:00~11:00
呼吸に合わせて身体を動かすることでバランスのとれた筋肉、
また体力をつけ、深く呼吸をすることでストレスを改善していきます。
月曜 19:15〜20:15
金曜 14:45〜15:45
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月22日(金)
14:45~15:45
マットと椅子をつかって、身体の内側の声を聞き、
無理なくほぐしながらポージング&生活に必要な筋力トレーニング。
火曜 11:45〜12:45
受講料 : 1,000円 
定員 : 20名


体験日時
6月12日(火)
11:45~12:45
[持ち物等]
動きやすい服装、飲み物、タオル
[持ち物等]
動きやすい服装、飲み物、タオル
[持ち物等]
動きやすい服装、出来たら五本指ソックス着用か裸足
フラメンコ フラダンス 親子でなかよくフラダンス
土屋 みどり先生 有光 千穂先生 吉田 育代先生
フラメンコの楽しさを知っていただく為の講座です。初心者の方大歓迎!
月曜 15:15〜16:15
受講料 : 1,000円
定員 : 20名



体験日時
6月11日(月)
15:15~16:15
基礎のステップを学び、ハワイアンソングに合わせて楽しくフラを踊りませんか?
爽やかな汗をかきましょう!
第1・2・4土曜
19:15〜20:15
受講料 : 1,000円
定員 : 20


体験日時
6月16日(土)
19:15~20:15
フラ未経験者対象の超入門レベル。基本ステップを学び課題曲に入ります。
親子一緒に、憧れのフラダンサーになっちゃいましょう♡
日曜 16:15〜17:15
受講料 : 1,000円 
定員 : 20名


体験日時
6月24日(日)
16:15~17:15
[持ち物等]
ロングスカート・スパッツ等(または動きやすい服装)
かかとの太いパンプス(または運動靴)
[持ち物等]
Tシャツ、飲み物、パウスカート(お持ちの方)
[持ち物等]
運動しやすい服装、タオルやハンカチ、お飲物、筆記用具
タヒチアンダンス ベリーダンス 歌いながら脳トレ 音楽ケア体操
Taeko先生 風見 ナナ先生 新井 千恵先生
基本のステップで身体を動かし、
南国タヒチのアップテンポな曲からスローな曲に合わせて楽しく美しく一緒に踊りましょう!
水曜 11:45〜12:45
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月20日(水)
11:45~12:45
アラブの音楽に合わせて腰や腕の基本的な動きを中心に、
簡単な振り付けを踊れるように指導いたします。
初心者向け講座。
第1・3火曜
19:15〜20:15
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月19日(火)
19:15~20:15
懐かしい童謡、唱歌、昭和歌謡等を歌いながら 手指体操、口腔体操、軽い全身体操を行います。椅子に座ってご参加頂けます。
第2・4水曜
10:15〜11:15
受講料 : 1,000円
定員 : 10名


体験日時
6月27日(水)
10:15~11:15
[持ち物等]
レンタルパレオ(100円)
動きやすく汗をかいても良い格好(Tシャツ、タオル、水分) パレオ、飲み物
[持ち物等]
動きやすい服装、Tシャツ、スパッツなど
(ヒップスカーフあれば)
[持ち物等]
ズボンご着用、水分、ありましたら五本指靴下
メディカルシニアヨガ はじめてバレエ  
Hiro先生 YURIE先生  
健康維持を目的として
“ゆったりとがんばらないヨガ”で自身のケアをしていくシニア対象のクラスです。コミュニケーションを取りながら一緒に同じ時間を過ごしましょう!
第2・4日曜
10:15〜11:15
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月10日(日)
10:15~11:15
大人からはじめるバレエ。
簡単なストレッチやエクササイズを行いゆっくりと基本のポジションを覚えていきます。
金曜 10:00〜11:00
土曜 14:15〜15:15
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月22日(金)
10:00~11:00
   
[持ち物等]
バスタオル、タオル、飲み物
動きやすい服装
[持ち物等]
汗拭きタオル、お水、動きやすい服装
 

音楽・舞踊
江戸芸・かっぽれ 手児奈        
櫻川 駒伊達先生    
江戸時代から伝わる庶民の踊り、内容の解説。
実技を通し(かっぽれストレッチ体操も)健康年齢の向上と、
楽しく豊かな情緒を育みます。
第1・3土曜
10:00〜11:30
受講料 : 1,000円
定員 : 20名


体験日時
6月9日(土)
10:00~11:30
       
[持ち物等]
動きやすい服装
   

手芸・工芸 ※別途材料費がかかります。
総合アクセサリー   大人のBeads(ビーズ)   テラコッタ粘土で作る小物
植木 理志先生 あらい はるみ先生 松本 葉子先生
ビーズ、天然石、ワイヤー、ガラス等を針と糸、かぎ針を使いネックレス、リング、ブローチ、ブレス等制作します。
第1・3月曜
13:15〜14:45
受講料 : 1,500円
定員 : 10名
材料費 : 1,500円〜


体験日時
6月18日(月)
13:15~14:45
アクセサリー制作活動を通して、「人間力UP!」が目指です。
制作者の思いや願いや夢や希望を形に出来る場所です。楽しみましょう。
第3金曜
11:15〜13:15
受講料 : 1,500円
材料費 : 1,500円〜2,500円
定員 : 10名


体験日時
6月15日(金)
11:15~13:15
自然の土色を生かし素朴で暖かみあるテラコッタ色に焼きあがる陶芸です。
ガーデングッズをはじめ、素焼きの特徴を生かした楽しいオリジナルグッズを作ります。
第1日曜
12:15〜13:45
受講料 : 1,500円
定員 : 10名
材料費 : 1,500円


体験日時
6月10日(日)
12:15~13:45
[持ち物等]
動きやすい服装
[持ち物等]
普段使用している工具(ペンチ・ヤットコ等ありましたら、お持ちください。)
[持ち物等]
汚れてもよい服(エプロン)、タオル
光のアート〜ローズウィンドウ 簡単手作りリボンでオリジナル
グッズをつくろう
カルトナージュ講座
吉岡 寛子先生 神﨑 世志子先生 豊島 キョウ子先生
専用の薄紙で作る円形のステンドグラスの様なペーパーアートです。色によるセラピー効果もあり!右脳を使って、癒しやドキドキをたくさん感じ楽しい時間を過ごします。
第1・3月曜
11:15〜12:45
受講料 : 1,500円
定員 : 10名 
材料費 : 500円〜


体験日時
6月18日(月)
11:15~12:45
様々な種類の可愛いリボンのつくりかたを学び、
ヘアアクセサリーやスリッパ、バッグなど自分だけのオリジナルグッズを作ります。
第1・3水曜
10:15〜11:15
受講料 : 1,500円
定員 : 10名 
材料費 : 500円〜


体験日時
6月20日(水)
10:15~11:15
空き瓶・空き箱をリメイクしたり、ウエットティッシュケースをデコったり、厚紙に布を貼って仕上げる本格カルトナージュも!
針と糸は使わないので大丈夫。
第1金曜
11:15〜13:15
受講料 : 1,500円
定員 : 10名
材料費 : 1,500円〜


体験日時
6月15日(金)
13:30~15:30
[持ち物等]
日頃扱いの眼鏡や老眼鏡
[持ち物等]
ハサミ、定規、布用ハサミ(持っていれば)、作品を持ち帰る袋
[持ち物等]
木工用ボンド(速乾ではないタイプ)、ボンドを塗る時に下に敷くいらない雑誌、ボンドを入れる空き容器(小さなタッパーなど)ウエットティッシュ、裁ちばさみ、紙を切るハサミ、筆記用具、カッター、カッターマット、定規or物差し

生活・趣味 ※別途材料費がかかります。
毎日の暮らしに役立つアロマ
テラピー はじめの一歩
  暮らしを豊かにハーバルライフ   森の恵みで暮らしを豊かに!
アロマ日和 平本 美保先生 平林 由美子先生 フィオリーレ先生
初心者向けアロマテラピー楽しみ方から、目からウロコな使い方、自然療法や食のことも。毎回、暮らしが豊かに感じるアロマクラフトを作成していきます。
第2・4木曜
10:15〜11:15
受講料 : 1,500円
定員:10名
材料費 : 500円〜1,000円


体験日時
6月14日(木)
10:15~11:15
おいしい、元気に、手作り、香りを楽しむなどハーブやスパイスを使って香り豊かな季節ごとのすごし方を楽しむレシピをご紹介します。
第2・4日曜
18:15〜20:15
受講料 : 1,500円
定員:8名
材料費 : 500円〜


体験日時
6月21日(木)
10:15~11:15
森の恵みで心と体のバランスを。
飛騨高山の森から生まれた香りの紹介と、簡単なアロマクラフト作りをします。
第2・4月曜
11:45〜13:15
受講料 : 1,500円
定員:10名 
材料費 : 1,500円〜


体験日時
6月25日(月)
11:45~13:15
[持ち物等]
筆記用具、マイカップ(ハーブティーをお持ちします)
[持ち物等]
筆記用具
[持ち物等]
エプロン
ホリスティックケア講座.①
リンパアロマケア初級.中級.上級
手ぶらでセルフジェルネイル 作って楽しい!贈って嬉しい!
デコレーションレッスン
大井川 裕代先生 kayo先生 谷川 ひろみ先生
からだと心の不調を改善しセルフケア力を高めます。
環境に例えるとリンパは浄水処理工場、アロマ精油は花.樹木の力でクリーンになることと似ています。
第2・4土曜
10:45〜12:15
受講料 : 1,500円
定員:10名 
材料費 : 1,000円〜


体験日時
6月28日(木)
13:15~14:45
ツヤがあり長持ちが人気のジェルネイルを自分でやってみよう!爪の補強になり、乾かす必要がないのですぐ手が使えます。自身で爪のオシャレを楽しみたい方にオススメ。
第2・4日曜
18:15〜20:15
受講料 : 1,500円
定員:8名


体験日時
6月24日(日)
18:15~20:15
「アイシングクッキーやデコカップケーキを作ってみたい!」
そんな想いをカタチにするデコレーションアイデアをご紹介します。
毎月変わるメニューで楽しみながらコツや技術を基礎から学んでいきましょう!
(レッスンで仕上げたお菓子はそのまま贈り物にもなりますよ♪)
第2・4日曜
12:30〜14:30
受講料 : 1,500円
定員:10名
材料費 : 1,000円〜1,500円


体験日時
6月24日(日)
12:30~14:30
[持ち物等]
動きやすく腕や首がでるTシャツ、タオル大小各一枚ずつ、水分補給のペットボトル、筆記用具
[持ち物等]
マスク、エプロン、筆記用具。
*ジェルオフのみの場合は材料費が変わります。
*皮膚疾患をお持ちの方や薬品アレルギー体質など、ご心配の方は恐れ入りますがご遠慮下さいますようお願い致します。
[持ち物等]
エプロン、手拭き、筆記用具
ハーバリウムレッスン あこがれの和菓子☆
練り切りレッスン
ティーコンシェルジュによる
お茶教室
東條 真澄先生 あんこプレゼンター 二瓶 あや先生 深澤 陽子先生
ハーバリウムとは植物標本の事。
プリザーブドフラワーやドライフラワーをボトルに入れオイルを流します。お手入れいらずで美しいままの植物をお楽しみ頂ける新感覚のインテリア雑貨です。
第2・4土曜
10:45〜12:15
受講料 : 1,500円
定員:10名 
材料費 : 1,500円〜


体験日時
6月23日(土)
10:45~12:15
季節やイベントにちなんだ、かわいい練り切り(和菓子)を作ります。
お作りいただいた練りきりはお持ち帰りいただけます。
第1日曜
10:15〜11:30
受講料 : 1,500円
定員:10名 
材料費 : 500円〜


体験日時
6月10日(日)
14:30~15:45
ハーブティーや紅茶、コーヒー、中国茶、日本茶の効果効能を学びながら、おいしく淹れる方法や身体により良い飲み方を茶器を使って体験します。
第1土曜
12:00〜13:30
受講料 : 1,500円
定員:10名 
材料費 : 1,000円


体験日時
6月30日(土)
12:00~13:30
[持ち物等]
お子様もOKです
[持ち物等]
エプロン、筆記用具
[持ち物等]
筆記用具
見て楽しい食べて美味しい 
季節の飾り巻き寿司
   
加藤 牧子先生    
食材で酢飯に色を付け、パーツを作り組み立てた太巻き寿司です。カットの瞬間が楽しいお寿司。毎月季節に合わせた図柄を作ります。
第3日曜
10:15〜12:15
受講料 : 1,500円
定員 : 10名
材料費 : 1,500円


体験日時
6月17日(日)
10:15~12:15
       
[持ち物等]
エプロン、持ち帰り用の容器(縦20㎝横15㎝程度のもの)、
布巾(濡らして使います)
   

キッズ
キッズバレエ   キッズタヒチアンダンス    
YURIE先生 Taeko先生  
リズムに合わせて踊る楽しさを感じ、
少しずつバレエの基本ポジションを覚えていきます。
楽しみながら学べるので、はじめての習い事におススメです!【対象】3歳~6歳
金曜 16:00〜17:00
受講料 : 1,000円
定員:10名
材料費 : 500円


体験日時
6月22日(金)
16:00~17:00
基本のステップで、南国タヒチのアップテンポな可愛い曲に合わせて楽しく一緒に踊りましょう!【対象】5歳~9歳
火曜 15:15〜16:15
受講料 : 1,000円
定員:10名
材料費 : 500円


体験日時
6月26日(火)
15:15~16:15
   
[持ち物等]
汗拭きタオル、お水、厚手の靴下、
動きやすい服装でお越しくださいませ。
[持ち物等]
レンタルパレオ(100円)
動きやすく汗をかいても良い格好(Tシャツ) タオル、水分パレオ、飲み物
 

語学・教養 ※別途材料費がかかります。
「江戸折形」~江戸時代からいまに伝わる包む文化~   お互いの理解が進むコミュニケーション講座   韓流韓国語
月海 和先生 式場 敬子先生 笹川 恵美先生
江戸折形は和紙を使いお金や品物を美しく包む文化です。
おもてなしの心と季節や行事の話を交え、
楽しみながら作りましょう。
第3木曜
13:15〜14:45
受講料 : 1,000円
定員:10名


体験日時
6月21日(木)
13:15~14:45
親子、介護、職場、保育の現場等、あらゆる人間関係に役立つ具体的なコミュニケーションの方法を体験学習を交えて学びます。
第2・4金曜
11:45〜13:45
受講料 : 1,000円
定員:20名


体験日時
6月22日(金)
11:45~13:45
韓流ドラマや料理、観光地などで出てくる単語を中心に意味と発音を楽しく覚えて日常会話まで出来るようになりましょう。
第1・3木曜
11:45〜12:45
受講料 : 1,000円
定員:20名


体験日時
6月7日(木)
11:45~12:45
[持ち物等]
筆記用具(シャーペン・消しゴム・赤ボールペン)スティック糊、電卓
B4サイズが入る程度のお持ち帰り用の袋
[持ち物等]
筆記用具をご持参下さい。
[持ち物等]
筆記用具

美術・書道 ※別途材料費がかかります。
パステルアート講座   コロリアージュ
「大人のぬり絵」教室
   
藤田 和枝先生 吉田 嘉雅先生  
パステルという画材をパウダー状にして、ゆびやコットンを使い、だれでも簡単に描くことができるアートです。手ぶらでどうぞ。
第1木曜
13:15〜14:45
受講料 : 1,000円
定員:10名

材料費 : 500円


体験日時
6月7日(木)
13:15~13:55
14:10~14:50
絵が苦手な方も、今大流行の『大人のぬり絵』を色鉛筆で丁寧に指導。
自由に楽しめてアンチストレス効果もあり、個性ある作品が作れます。
第2・4木曜
11:30〜13:00
受講料 : 1,500円
定員:16名


体験日時
6月28日(木)
10:00~11:30
   
[持ち物等]
動きやすい服装
[持ち物等]
色鉛筆(色数自由)消しゴムや簡易鉛筆削りなど
 

これから予定されている講座
和泉陶芸教室   つまみ細工体験    
和泉 太郎先生 伝統工芸士 穂積 実先生  
<陶芸体験> 
ふくろうの土鈴をつくろう
中を空洞にしたふくろうを作ったら、粘土の玉を入れてふたを閉じればできあがり。
受講料 : 未定 
定員 : 10名


小さな布をつまんで花にしていきます。
初めての方大歓迎!いま人気のつまみ細工初めてみませんか。
受講料 : 未定 
定員 : 10名


 

[持ち物等]
動きやすい服装
[持ち物等]
動きやすい服装
 


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